Většina z nás si je vědoma toho, že parkour „není pouze o skákání“ (docela ohraná, ale pravdivá fráze). 
Už jsme se dozvěděli něco o fyzické a kondiční přípravě a něco také o technické přípravě. Teď pojďme na PSYCHICKOU přípravu!
Právě posilováním svého vlastního já, tedy psychiky se posuneme lépe ve všech výše zmíněných aspektech (fyzicky i technicky).
Budeme-li mít silnou mysl a pozitivní myšlení, pomůže nám to k tomu, abychom ze sebe na tréninku dostali opravdu maximum a posunuli se kupředu.
Budeme-li v mysli slabí, nezvládneme nikdy to co je za hranici naši komfortní zóny. Není tedy vše jen o fyzickém vyjadřování se, ale také o tom mentálním.
Už jste někdy měli strach z nějakého skoku?
Pokud je odpověď ano, nejspíš jste zažili svůj mentální souboj v hlavě …
Jedna strana říká, skoč to, zvládneš to a máš na to a ta druhá strana povídá přesný opak. Je to úplně běžná a normální situace, jež se často odehrává v každém z nás. Tělo i mysl se brání a snaží se díky těmto signálům předejít např. tomu, že skok nezvládneme. Mysl ví, že neděláme běžnou aktivitu, vyplaví do nás adrenalin a připravuje nás na krizovou chvilku či situaci. To je prostě běžná reakce člověka.
My bychom se v tu chvíli měli rozhodnout (na základě rozumu i intuice a předchozích zkušeností), zda do daného skoku půjdu nebo ne. Ne vždy je nutné dělat skok za každou cenu. Ano, co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek. Tuhle frázi, ale používejme pokud jsme si 100% jisti sami sebou, že to zvládneme.
Často tedy bojujeme a budeme bojovat sami se sebou, se svým strachem a budeme překonávat své hranice. Svůj strach však nevnímejme jako nepřítele či nezdolatelnou překážku, je přirozený.
Každopádně, jak tedy mohu zlepšit svou psychiku? 
1) Tréninkem !
Ano samotným překonáváním svých hranic, ať fyzickým nebo technickým, to vás posune rozhodně nejvíce a získáte tím nejvíce zkušeností.
Chce to tedy dlouhodobý horizont a dát tomu dostatek času, vytrvat a stále se snažit o zlepšení sebe sama.
2) Metody pro vnitřní zklidnění se a lepši zaměření se na danou činnost, aktivitu, cíl
3) Techniky pro zvýšení své soustředěnosti (z velké části souvisí s vizualizací a afirmací)
Existuje pár dobrých technik, abychom zvýšili svou pozornost a soustředěnost. Tedy aby nám např. při velkém skoku zbytečně neprobíhalo milion myšlenek v hlavě, ale pouze jedna a to ta pozitivní, že zvládnu daný skok.
Počkat, co že je to ta vizualizace a afi…afirmace?
Afirmace je kladné tvrzení, tedy prohlášení, které popisuje stav, kdy byl váš cíl již dosažen.
Např.: Jsem nadšen, že snadno a s lehkostí provádím front flip. (I když ho ještě neumím, velmi mi afirmace může pomoci k tomu, abych svého cíle dosáhl)
Vizualizace je představování si skutečnosti ve své mysli, které chci dosáhnout.
Například si budu den za dnem představovat, jak konečně zvládám skok, ze kterého jsem měl tak velký strach. Často vám může pomoci si skutečnost nakreslit, vytisknout a mít jí před sebou!
Afirmace i vizualizace z velké části patří do osobního rozvoje, rád bych vám v budoucnu prozradil více metod, jak v životě dosahovat úspěchu. 
______________________________________________________________________________
Řekli jsme si základní informace o 4 aspektech, které bychom měli rovnoměrně podporovat a co dále?
Začněme je plnohodnotně uplatňovat! Ne zítra, ale hned!
Pamatujme si:
1) Fyzickou příprava
2) Kondiční příprava
3) Technickou příprava
4) Psychickou příprava
Další, doplňující články ke komplexní přípravě v parkouru budou zveřejněny v následujících týdnech. Chystám pro vás ještě tyto témata:
- Rychlost
- Koordinace
- Pohyblivost
Pokud by jste si chtěli vyzkoušet překonávání strachu v praxi, dorazte na můj workshop – Rozvoj psychických dovedností, informace jsou na mých stránkách v sekci „WORKSHOPY„!
Zdarec!
